加圧トレーニング 効率よくボディメイクしたい方におススメ
安心のマンツーマントレーニング。
免疫力を高めるには運動と食事と睡眠が大切です。
運動では下半身強化が大切‼️
基礎代謝を上げ、股関節への刺激も血流量を増やします。
さらに今話題のNK細胞も活性化するのです‼️
NK細胞とはナチュラルキラー細胞のこと。
NK細胞はウイルスを退治する働きをする細胞なんです。
このNK細胞の働きを高め、免疫力を高めるには加圧トレーニングはとても有効です。
| 料金表 ※入会登録料（体組成計含む）￥2,200 | |
|---|---|
| 月2回コース（曜日・時間 固定） | ￥7,480 |
| 月3回コース（曜日・時間 固定） | ￥9,900 |
| 月4回コース（曜日・時間 固定） | ￥12,100 |
| 月8回コース（曜日・時間 固定） | ￥24,200 |
| フレキシブルコース（月2回コース・スポット） | ￥9,680 |
| フレキシブルコース（月3回コース・スポット） | ￥12,100 |
| フレキシブルコース（月4回コース・スポット） | ￥14,300 |
加圧トレーニングここがすごい！！
健康増進！ダイエット！美容
アンチエイジング！シェイプアップ！
加圧をしている間、血液は入ってくるけれど、少しずつしか出て行かないという状態になります。
そうすると年齢とともに使われなくなつていた体眠血管が蘇り、さらには新しい毛細血管も増加、肌細胞への酸素補給量が一気に上がってくれます。
血管に圧がかかると大量の乳酸が筋肉内に溜まることになるので、加圧トレーエングをして除圧した15分後、乳酸を排除しようと分泌される成長ホルモンは通常の300倍になります。
この成長ホルモンは筋肉を引き締め、脂肪を燃やし、お肌をプルプルにしてくれる夢の若返リホルモンとも言われています。
腕と足の付け根に専用のベルトを巻いて圧をかけ、筋肉に高い負荷をかける運動をしている状態をわざと作り出して、軽い運動でも信じられないくらいの筋トレ効果を生み出す、という方法です。
加圧トレーニングを行うと…
成長ホルモンの分泌量が安静時の290倍！！
成長ホルモンには・・・
免疫機能の強化・脂防の減少・骨密度の上昇・ケガからの回復カアップなどの効果があります。
そして、老化を遅らせたり、肌の弾力を増加させたりする若返り効果もあります。
しかも・・・
◆加圧トレーニング後たつた15分で成長ホルモン分泌量がピークに！！
◆短時間で大きな効果！！
◆小さい負荷で大きな筋カアップ！！
例えば・・・1日一万歩が目安のウォーキングも加圧ウオーキングなら15分でOK ！！
成長ホルモンは何をしてくれる？ |
|
|---|---|
| 全身の脂肪を分解、減らす！ | →ダイエット効果 |
| 全身の筋肉量を増やす！ | →ダイエット効果 |
| 骨密度の上昇！ | →骨粗懸症の改善 |
| 悪性コレステロールの減少 良性コレステロールの増加！ |
→成人病の予防・改善 |
| 運動能力の上昇・運動後の回復期間 の短縮・筋重量の増加！ |
|
| 紫外線によるしみを減らす 肌の弾力の回復！ |
→美肌・若返り効果 |
血行が大幅に促進されます
加圧トレーニングを行なうと今まで血の流れていなかった場所にまで流れるようになりますし、加圧の解除後は血流が良くなり、新鮮な血液が体中を廻りますので冷え性や肩こりが改善したり、栄養と酸素が身体のすみずみに行き渡るのでお肌に艶が出てきます。
加圧トレーニングで加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新煉代謝が活発になります。
血流が良くなると、毛細血管の先の先にまでその血液が行き渡り、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。 健康な「血管」というのは、しなやかで弾力性があるもの。
その、しなやかさと弾力性によつて、「血液」がスムーズに流れ、全身に必要な酸素や栄養を十分に行き渡らせることができるのです。
肩こり・腰痛の改善｜冷え性の改善｜むくみの解消｜ケガの早期回復
ご利用までのながれ
まずはヒアリング
Step.1目的現状把握
例えばシェイプアップだった場合、気になる場所を聞いたり、または痛めている所、気になる箇所の確認をします。また、今現在、そして過去に行ってきた運動等、お酒を飲むのか、タバコを吸うのか、そういう細かいところのチェックもヒヤリングします。
加圧
Step.2専用ベルト
専用のベルトを巻いて圧をかけますが、それだけで筋肉に高い負荷をかける運動をしている状態を作り出しています。なので軽い運動でも、とても高い筋トレ効果を生み出します。
無料体験
Step.3まずはお試し
体験の場合、ヒアリングや加圧トレーニングの説明等をしますので、トレーニング自体は大体15分ほどになります。
1点集中or総合
Step.4メニュー組立
女性の中で1番多いのは上腕三頭筋、いわゆるニノウデです。次いで、お腹周り背中、ヒップ、太ももです。
加圧キックボクシング
独自メニュー
何と言ってもボヌールの特徴は、明るく楽しくこのハードなトレーニングを行っていることです。また、キックボクシングジムを併設しているので、加圧キックボクシングと言うメニューもあります。これはストレス解消にもなり、気になるお腹周りもシェイプアップできるので大好評です。
館内徹底除菌
ただいま無料体験実施中！ご入会の方、入会登録料も無料です！
お気軽にお問い合わせください。0280-23-1331
産後の肥立はタイミングが大切です。ドージョーチャクリキ古河は赤ちゃん連れOKです。
土曜日昼キックも賑やかさ完全復活‼️
そして昼キックも加圧トレーニングもママは皆さん赤ちゃん連れて来館&トレーニング
Yちゃんは首が座るかなぁって頃から昼キックのアイドル‼️今はこんなにハイハイが早くなりました。
最後3ヶ月から来ているEくんも今は2歳。
加圧トレーニングは三密を避けて安心安全マンツーマントレーニング
館内徹底除菌
ただいま無料体験実施中！ご入会の方、入会登録料も無料です！
お気軽にお問い合わせください。0280-23-1331
私たちはTR+(次亜塩素酸水)の販売店です。
除菌、換気に常に目を向けて運営しています。
お客様成功事例
会員さんから‼︎
嬉しさいっぱい、いただいた写真のご紹介です。
7月27日に入会したSさん。体験ではなくいきなり本番をスタートしました。
写真は上からそれぞれ8月3日、8月24日、9月20日に撮影したもの。1番上の写真はトレーニング2回目。あまりの変化にびっくりして撮った一枚。
ご本人曰く、「これでも痩せたんです〜(^^;;」たった2回でのウェスト5cm減は本人のやる気を触発‼︎ 8月は6回通い、9月も週一をキープ。
今現在15kg減‼︎
「何か食事、気をつけてますか？」の問いには「全然でーす!! こないだも焼肉三日連続とか行きました～!!」という回答…
ただこの会員さんは加圧トレーニング後に必ず酸素カプセルに入ります。ポイントはこのあたりだと思います。
「もっともっと痩せまーす‼︎」とのメッセージを添えてのご報告でした(^^)
よく「※効果には個人差があります」とか「※個人の感想です」とか謳われているのを目にします。
年齢や体質、食生活や仕事の環境などがその要因にあげられると思います。
が、加圧トレーニングはトレーニングです。
個人差とは「やる気」と「努力」。
ただいま無料体験実施中です‼︎ お気軽にお問い合わせください‼
